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【教练说课】击剑的体能训练
信息来源: 运动服务部 | [ 2021-03-31 ] 点击量: 55

  体能训练是体育运动中获得胜利的重要条件之一,拥有充沛的体能,能否适应大负荷的运动量都有重要意义。在击剑运动中,体能训练不仅仅只是专项力量训练,击剑运动的身体素质训练是击剑运动的基础,一般是指:速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等,抛开个人的运动专项仅看“素质”,不同个体的体能表现是不尽相同的,比如:相对来说,有的速度好,有的耐力好,有的力量比较优秀,有的则是介乎于两种素质之间,也有优秀的则是表现的非常全面。由此可见,个人的体能状况是悠着很大先天性的。但相对不同运动专项的体能来说,某一专项的体能更多的是取决于人为改造,也就是训练的结果。

   西安城市运动公园击剑训练营

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